Fakta om varme, kulde og træk
Arbejdsmiljøforholdet og kravene
Temperatur
Temperaturen spiller en væsentlig rolle for indeklimaet. Hvis det er for varmt, bliver man let træt, og præstationsevnen bliver mindre.
Nogle vil også opleve, at de lettere bliver utilpasse eller får hovedpine, hvis temperaturen er for høj. Hvis det er for koldt i et rum, eller det trækker, reagerer kroppen ved at spænde mere i musklerne.
Generelt gælder det, at der i arbejdstiden skal være en passende temperatur i arbejdsrummet. Det er påklædning og arbejdets karakter, der afgør, hvilken temperatur der føles mest behagelig. Hvis man bevæger sig meget, skal temperaturen være lavere, end hvis man sidder stille.
Ved stillesiddende eller stillestående arbejde skal temperaturen være mellem 18 og 25 °C, men den mest komfortable temperatur er 20-22 °C. Udføres der arbejde med begrænset legemlig anstrengelse, må temperaturen ikke komme under 15 °C. (Angivelserne er Arbejdstilsynets praksis på området.)
Temperaturen i et rum er afhængig af, hvor meget varme der tilføres, og hvor stort varmetabet er. Varmen kan både komme udefra og indefra.
Temperaturen hen over en arbejdsdag skal helst være forholdsvis konstant. Det vil normalt føles ubehageligt med temperaturændringer henover dagen på over 4 °C.
Der skal endvidere tages hensyn til risikogrupper (gravide, ældre, hjerte-/lungesyge). Det kan være påkrævet, at de får pauser af længere varighed eller eventuelt slet ikke udsættes for høje temperaturer. I tvivlstilfælde kan en læge rådspørges.
Træk
Oplevelsen af træk skyldes, at en del af kroppen afkøles mere nogle steder end andre. Træk føles ubehageligt, og det kan blandt andet føre til stivhed eller spændinger i nakken, der giver hovedpine.
Ventilation
For at opnå en behagelig rumtemperatur er det afgørende, at der ikke er store udsving i temperaturen. Hvis der tilføres ventilationsluft ved gulvet, kan det betyde, at det bliver fodkoldt. Her er retningslinjerne, at der højst bør være en forskel i temperaturen på 3-4 °C mellem hoved og fod.
I lokaler med mekanisk ventilation, hvor luften blæses ind, er der ofte flere klager over træk. Det kan være en mulighed at ændre på indblæsningssted og indretningen i rummet, så luftstrømmene bliver mindre generende.
Temperaturreguleringen skal ske på en sådan måde, at de ansatte ikke udsættes for træk eller kuldestråling. Ved en temperatur på 21 °C bør den gennemsnitlige lufthastighed være under 0,15 m/s. Er temperaturen 24 °C eller derover, kan højere lufthastighed accepteres.
(Læs mere om emnet på: www.indeklimaportalen.dk).
Gode råd om tiltag og løsninger
Afklar om forholdene er i orden gennem APV og sikkerhedsrunderinger.
Hvis medarbejdere har problemer, kan man i første omgang f.eks. gøre følgende:
- tjek temperaturerne gennem målinger og tjek, om der kan og skal skrues op eller ned for varmen,
- tjek om ventilationsanlægget fungerer, tjek om der mangler rensning af kanaler, regulering af indblæsningstemperatur, mv.,
- tjek om arbejdsbeklædningen er passende til opgaven,
- tjek arbejdsgange f.eks. for at se, om trækproblemer skyldes, at døre, der skal være lukkede, ofte alligevel står åbne.
Både sommer og vinter er det vigtigt, at bygninger og vinduer er godt isolerede.
Tilkald konsulentbistand i form af en indeklimasagkyndig hvis tekniske problemer ikke kan afklares eller løses.
Særlige fokusområder for artister og sceneteknikere
Artister:
Det er især dansere, der har problemer med for høje temperaturer i sammenhæng med den kropslige udfoldelse. Hold temperaturen på et passende lavt niveau i øvelokaler.
Sørg for passende temperaturer og undgå træk, hvor der klædes om.
Sceneteknikere:
Tilrettelæg arbejdet, så ingen skal opholde sig unødigt længe, hvor der er særlig varmt, ved passende pauser og rotation. Afpas ligeledes beklædningen.
Generende træk kan f.eks. forekomme ved aflæsning, når der åbnes porte til det fri. Sørg for at holde døre til andre rum lukkede mhp. at undgå gennemtræk. Tænk på passende beklædning, og at portene ikke er åbne længere end højst nødvendigt.